Vitaminas D padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą, kaulų bei dantų būklę, raumenų funkciją, kalcio ir fosforo absorbciją ir (arba) įsisavinimą bei kalcio koncentraciją kraujyje. Vitaminai D3 atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi procese.